6 điều xảy ra với cơ thể khi đột ngột bỏ cà phê
Bên cạnh những lợi ích, uống nhiều cà phê cũng không tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, việc bỏ cà phê đột ngột sẽ khiến bạn đối mặt với 6 tại hại sau đây.
Đau đầu: Đột ngột bỏ cà phê sẽ khiến các mạch máu mở ra, làm tăng lưu lượng máu lên não. Sự thay đổi đột ngột của lưu lượng máu sẽ khiến bạn cảm thấy đau đầu. Tình trạng này sẽ kết thúc cho đến khi cơ thể bạn thích ứng được với lượng máu tăng lên.
Khó tập trung: Bỏ cà phê đột ngột sẽ khiến bạn cảm thấy khó tập trung hơn bởi cà phê làm tăng mức adrenaline, khiến huyết áp của bạn tăng lên và kích thích trí não của bạn.
Chóng mặt: Cà phê giúp kích thích thần kinh và giúp đầu óc của bạn được sảng khoái. Bỏ cà phê đột ngột khiến bạn nặng đầu và chóng mặt. Các triệu chứng này thường kéo dài 9 ngày.
Có hại cho răng: Một trong những triệu chứng khó chịu nhất khi cai nghiện cà phê là buồn nôn. Mặc dù uống cà phê thường xuyên có thể khiến răng bạn ố vàng, nhưng việc bỏ cà phê đột ngột có thể gây khô miệng và mòn răng, khiến răng nhạy cảm hơn và dễ bị sâu răng.
Lão hóa da: Sự căng thẳng vì thiếu cà phê sẽ ảnh hưởng không tốt đến làn da của bạn. Nó kích hoạt cơ thể bạn sản xuất hormone căng thẳng, ảnh hưởng đến lỗ chân lông và tăng dầu trên da. Điều này có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn đầu đen, da đổ dầu, do đó khiến da bạn bị lão hóa sớm.
Căng thẳng: Uống 1-2 cốc các phê mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn và vui vẻ hơn. Việc đột ngột dừng cà phê sẽ khiến cơ thể bạn mất đi lượng caffenie quen thuộc – chất làm tăng tâm trạng của bạn và khi đó bạn sẽ cảm thấy căng thẳng và lo lắng.
Theo Lao động
